TAI CHI CHUAN

Tai Chu Chuan, uzakdoğu kökenli, binlerce yıllık bir iç düzen sanatıdır. Çin'de ortaya çıkmış bir hareketli meditasyon tekniği, bir bilgelik öğretisi ve savaş sanatıdır.

İçinde üç sistem barındırmaktadır : felsefesi, sağlığa etkisi ve kendini savunma.

 
   


Her yaş grubunca yapılabilecek özelliklerde, aşırı kas hareketleri ve rahat elbiseler olması dışında özel bir kıyafet gerektirmeyen bir disiplindir.

İçinde yer alan ve Chi Qong adı verilen nefes egzersizleri enerjimizin vücutta akıcı olarak dolaşımını ve sürekliliğini sağlamaya yardım eder. Bu sayede enerjinin daha verimli ve etkili kullanımını sağlar.
 

Belli bir ritm içinde yapılan döngüsel hareketleriyle fiziksel, enerjetik, psikolojik ve zihinsel yapının uyumlaştırılmasını sağlar. Aynı zamanda iç uyumun elde edilmesi yoluyla kişinin doğayla da uyum sağlamasını amaçlar.

1950'li yıllardan itibaren izlenebilmiş olarak dikkat bozukluğu, kronik yorgunluk, romatizmal hastalıklar, nörolojik rahatsızlıklar ve stresin etkilerini azaltmak gibi sağlığa olumlu etkileri bulgulanmıştır.

Tai Chi Chuan derslerine katılmak için lütfen bilgi alınız.

     
Anasayfa ı Basında Biz ı Etkinlik Programı ı Bursa GEA ı Deprem ve Pratik Bilgiler ı Bize Ulaşın ı Fotoğraf Albümü ı Bursa ve Linkler ı Yeni Yüksektepe Nedir ı İlkelerimiz ı Yayınlarımız ı Seminer Programı ı Neden Felsefe ı Etkinlik Alanlarımız ı Etkinlik Programı ı Sosyal Kampanyalar ı GEA Arama Kurtarma Ekoloji ı Şubelerimiz
Tüm hakları Yeni Yüksektepe Kültür Derneği Bursa Şubesine aittir